Manuka Yoga21 janv. 20211 MinManipura Chakra Activer le Chakra du Plexus solaire par certaines postures de flexion en avant comme ici dans Balasana. Le plexus solaire gouverne tous...
Manuka Yoga28 mars 20203 MinRelaxation à la maisonMême si l’on ne manque pas d’idées pour s’occuper à la maison en ce moment, ne négligez pas un point important : la relaxation ! Nous n’y...
Manuka Yoga21 mars 20203 MinRéduire son stress avec la respiration alternée Nadi ShodhanaIl est important de comprendre que le stress empêche la bonne circulation du « Prana » autrement dit, l’air, la force vitale. Ce blocage...
Manuka Yoga31 août 20191 MinYoga Maman-Enfant Quoi de mieux qu’une séance de Yoga Maman-Enfant pour créer du lien et apprendre dès le plus jeune âge les bienfaits de cette pratique...